不管是老人还是小孩儿，年轻人还是中年人？鸡蛋一直都很受大家的欢迎，并且鸡蛋也是最常见的一种营养，价值比较高的食物。
不管是生病了还是，给孩子补充营养，鸡蛋都是父母们想到的第一种，又安全又健康的食物，但其实往往这种看起来很安全，很健康的食物，却是最危险的存在。
尤其是在给宝宝添加辅食的时候，给孩子吃鸡蛋吃不好，容易更伤娃，新手父母几乎都踩过这个坑，所以大家在给孩子吃辅食的时候，鸡蛋要学会正确吃才行。
孩子辅食中最常见的“鸡蛋”，吃不好容易伤害娃，父母要提前了解
1、糖水荷包蛋，追求甜蜜，但是害了孩子
因为鸡蛋本身没有什么味道，很多孩子要么不喜欢吃蛋清，要么不喜欢吃蛋黄。我小时候就不喜欢吃蛋黄，觉得蛋黄难以下咽，但是最有营养的地方也在蛋黄上。很多家长就想尽方法，给孩子补充蛋黄。
最常见的就是糖水（白糖）荷包蛋，小宝宝对糖是没有抵抗力的，每次吃糖水蛋，都可以把整个蛋全吃掉。长辈们看到了也是非常开心。
殊不知，糖水和鸡蛋同煎炸蒸煮，会产生人体吸收和分解不了的物质，会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种结合物虽然没有毒性，但是是无法代谢的，如果无法代谢并且无法分解势必对身体产生影响。所以我们千万不要用糖水煮蛋或者直接做糖水荷包蛋。
2、不要通过蛋黄补铁
孩子6~9医院抽血验血常规，如果发现孩子血色素偏低，属于轻度的缺铁性贫血，医生会建议通过食物来补充，而食物的补充主要是动物的肝脏和动物的血，还有各种红肉类。
家长不要想着通过蛋黄来补铁，蛋黄的含铁量虽然不低，克里面有6.5毫克的铁，但是蛋黄里面有一种卵黄高磷蛋白的物质，会抑制铁的吸收，蛋黄里面铁的吸收率只有3%左右。
而动物的内脏，动物的血，瘦肉牛肉等这些食物，铁的吸收率能达到20%。
3、先少量的吃蛋黄
刚开始加辅食的孩子，即使是吃相对不容易过敏的鸡蛋蛋黄，也要少量的尝试，特别是一些过敏体质的孩子，建议先从1/8开始吃，孩子吃了没有问题再加到1/4，再加到1/2，再加到整个鸡蛋的蛋黄。
如果孩子一开始就吃整个鸡蛋的蛋黄，万一出现过敏的话就会很麻烦。
另外鸡蛋虽然营养，但不是任何时候都适合给宝宝吃的
1、宝宝发热时忌吃鸡蛋，因为鸡蛋蛋白食用后会产生额外热量，使机体内热量增加，不利于宝宝康复。
2、宝宝皮肤生疮化脓时忌吃鸡蛋，因为鸡蛋具有发酵特性，是通常所说的“发物”，吃了会使病情加剧。
3、宝宝腹泻时忌吃鸡蛋，因为腹泻时宝宝体内消化液分泌减少，体内脂肪、蛋白质和糖类代谢紊乱，此时吃鸡蛋会加剧腹泻。
4、平日也不宜过多吃鸡蛋，宝宝的消化能力差，大量吃鸡蛋易引起消化不良。
5、半岁前的宝宝不宜食用鸡蛋清,鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入血液，使宝宝产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
