北京白癜风治疗中心 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/王先生前段时间经常牙龈出血，再加上前段时间一直没怎么吃蔬菜，就担心自己是不是缺乏维生素C导致的，想要去药房里面买瓶维生素C来补补，但是到药房一看，居然要一百多，总感觉舍不得，最后去看了医生，买的一瓶维生素C片才几块钱。
一眨眼省了一百块钱，这可把王先生乐坏了，这药才几块钱，又能帮助我们解决哪些问题呢？自己买的这一瓶维生素C，跟人家贵的那个，看起来的确不一样，两种维生素C又有哪些区别呢？下面就来具体的跟大家讲一讲。
几块钱一瓶的维生素C，能解决哪些问题？
第一个能解决的，就是咱们王先生遇到的，牙龈出血的问题。当我们连续好几个月的时候，都没办法吃到新鲜的蔬果，这个时候身体里面就会出现缺乏维生素C的情况，这就会给大家带来坏血病，皮下、消化道、肌肉组织等等，都会开始有出血的情况，维生素C还能促进孩子牙齿和骨骼的生长，防止牙床有出血的情况。
可能有些女性在贫血的时候，也会被医生安排吃维生素C。大家是不是感觉一头雾水？其实这主要是针对缺铁性贫血。因为这个时候要给身体补铁，但是铁它还比较特殊，我们身体容易吸收二价铁，很难吸收三价铁，这个时候大家给身体补充一点维生素C，就能把三价铁还原，变成容易吸收的二价铁，对治疗缺铁性贫血会有辅助作用。
也有一些爱美的女性，就算平常不去买这个片剂来吃，也会喜欢泡点柠檬水来喝，其实维生素C具有一定的抗氧化性，可以清除体内的自由基，身体合成胶原蛋白也会需要维生素C的参与，所以维生素C也是广大女性朋友的福音，适当的补充维生素C，也能改善身体对胆固醇的代谢功能。
有的朋友可能就会说，既然有这么多好处，那自己是不是补充的越多越好？当然不是，适量才是最重要的，吃太多也会有坏处，就比如有的人一次性吃的太多，可能就会出现腹泻、恶心等症状，中国营养学会对每日维生素C的摄入建议是毫克。
对于我们普通人来讲，只要我们不挑食，就正常的去吃一点新鲜的瓜果蔬菜啥的，也都没有缺乏维生素C的烦恼，能满足每日身体对维生素C的需求量，对于身体已经出现不适症状的人，就要先去看一下医生，评估一下自己是不是真的需要补充维生素C，再来说一下几块钱和上百的维生素C，两者之间的区别。
先来说一下两者之间最主要的区别，大家可以仔细观察一下他们的外包装壳子，就会发现药房里面的维生素C咀嚼片、泡腾片、软糖等等，基本都是属于保健品，会有一个蓝色的保健品标识，形状跟帽子有点像，也被老百姓称为“蓝帽子”标识，几块钱的维生素C上面就是OTC标识，代表大家买的东西属于药品。
相信从一个标识里面，大家就能看出很多东西来，但是大家也不要慌，不是说只要是保健品就是骗人的，只要是药品就会有副作用，这种想法就是比较片面的，我们也要有自己的判断能力，只针对咱们这里的维生素C来说的话，药品维生素C它的生产、加工条件等各方面，要求都是要比保健品高的，药品维生素C也是国药准字号，保健品是食药监字。
国家对它们的监督力度不同，所以两者之间的安全性、功效、剂量都会存在一定的差异，不过保健品维生素C通常口感都会比较好，跟糖果一样，如果是复合型的维生素片剂，可能就还能补充其他种类的维生素。
当然，咱们自己买东西吃的话，最
