宝宝6个月就要添加辅食啦！太晚添加，会影响宝宝的生长发育哦，造成营养不良，咀嚼能力差等情况，不要让宝宝输在起跑线，及时给宝宝添加辅食哦~
6个月宝宝怎么吃？3道辅食换着做，补铁补锌不缺钙，新手妈妈收藏。
新手妈妈不知道要给宝宝做什么辅食？小编教你做！
1、菜花泥
菜花的营养比一般蔬菜丰富！它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，特别适合刚添加辅食便秘的小宝宝哦～
食材：菜花
制作方法：
1、取菜花花冠部分，用淡盐水或贝壳粉浸泡20分钟，去除参与农药。
2、在锅里烧开一锅水，水开后放入菜花，煮15-20分钟，出锅前妈妈要尝试一下有没有熟。
3、捞出菜花放入搅拌机中，加入少许温水搅拌。水不要加太多哦，否则做出来的泥灰非常稀。
4、搅拌好的菜花泥，混合米粉就可以让宝宝吃啦。
2、双色米糊
在给宝宝添加米糊的时候可能有遇到很多困难，如，怎么喂宝贝就是不吃、家里的米粉刚好吃完了，这时妈妈可以尝试自己做米糊。而小米是宝宝刚开始添加粗粮的最好选择，小米口感软绵，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿。
食材：大米20克、小米20克、清水毫升
制作方法：
1、将大米、小米洗净，提前用水浸泡20分钟。
2、锅内烧开水，水开后放入提前浸泡好的大米、小米，熬煮成米粥。
3、熬好的米粥放入辅食机，搅拌成细腻的米糊，就可以啦。不过自制米糊不含铁，所以不能每顿都这样吃哦～最好是选择含铁米粉，或者搭配一些含铁量高的肉泥哦！
3、牛肉泥
牛肉中蛋白质和铁含量丰富，有助于宝宝的体格生长发育，预防缺铁性贫血，促进免疫系统发育，让宝宝身体更强健！
适合月龄：6个月以上
食材：牛里脊50克、少许白开水
制作方法：
1、牛里脊清水冲洗干净沥干，切小块备用。
2、锅中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放凉备用。
3、把焯好的牛肉放入搅拌机中，加入适量白开水搅打成牛肉泥。
4、搅拌好的牛肉泥就可以给宝宝吃啦，宝妈还能用同样的方法制作鸡肉泥。
如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，下面小编就给各位宝妈们推荐一本教我们儿童辅食搭配的书籍希望能帮助到各位妈妈。
书籍特点：道辅食，隔着屏幕都能闻到饭香，每周吃什么，怎么吃，看看目录就知道。手残党妈妈关心辅食制作难不难？不难，真的一点不难，制作辅食需要的用具、食材书里都有详细介绍，制作方法简单易操作，特别适合新手妈妈。
孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。
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