晚于这个时间添辅食，对宝宝伤害这么大！你家宝宝吃对了吗？
妈妈们都知道辅食的重要性，不过由于母乳的适口性和营养全面性，令妈妈们并不很着急添加辅食的事。尤其是现在食材丰富多样，宝宝稍微吃不对付就可能过敏，非常危险。因此，不少妈妈都推迟了给宝宝添加辅食的时间。
推迟添加辅食的危害
推迟添加辅食，更容易对食物过敏
现在的食材远比以前多得多，任何一种食物都可能成为宝宝的过敏原。然而，推迟添加辅食并不能让宝宝成功避免过敏，反而会因为宝宝在快速发育阶段没能得到全面营养和适宜的过渡而导致体质更加敏感虚弱，容易过敏。因此，即使担心过敏的问题也要适时给宝宝添加辅食，利于宝宝的神经大脑发育、免疫系统成熟。
推迟添加辅食，宝宝容易贫血
婴儿时期的贫血大多是由于缺铁导致，而缺铁的一个重要原因就是在该添加辅食来补铁时没有及时跟补。宝宝在刚出生时，身体里会有一部分铁元素储备，加上从母乳中摄取的铁元素，在一定时间里能够满足自身造血功能、神经发育的需求。但随着宝宝的快速成长，身体储备的铁元素远远不足以支持生命活动，此时再不及时通过辅食来补铁，宝宝就很容易缺铁性贫血。
推迟添加辅食，宝宝容易抗拒吃饭
宝宝各项行为活动的形成都是遵循自然发展的规律的，当宝宝开始对成人的食物表现出浓厚兴趣，并会通过仰头、吸气闻味、伸头抓取等方式表达对吃的意愿时，妈妈们就应该及时回应宝宝的意愿，尝试训练宝宝进食辅食。
如果宝宝的行为意愿一直没有得到满足，不仅情绪、心理上会出现负面影响，更可能导致宝宝抗拒辅食，在妈妈决定训练宝宝进食的时候不予配合。而且也会影响到宝宝抓拿、咀嚼、吞咽等行为习惯的发展养成。
辅食添加可以遵循以下原则
1、适当地减少奶量
随着宝宝添加辅食次数和种类的增加，宝宝所需要的奶量也需要做相应的减少（方法仅供参考）：
6-9个月宝宝：每天奶量保持在-ml，每天可以由4顿奶改为3顿奶，逐渐添加辅食从代替半顿变代替一顿奶。
9-12个月宝宝：每天奶量保持在-ml，全天由吃3顿奶减到吃2顿奶，其他两顿全吃辅食，刚开始宝宝可能会不适应，但习惯后宝宝会懂得必须通过吃辅食来填饱肚子。
12个月以上的宝宝，每天奶量保持在-ml，和成人辅食次数相同，一日3次辅食，奶可以喝1-2顿，逐步让宝宝过渡到成人有规律的一日三餐。
2、和宝宝一起吃辅食
给宝宝吃辅食时，建议家长也一起吃饭，或在一旁给宝宝做榜样，通过家长嘴部的咀嚼动作，来刺激宝宝的食欲，这样可以让宝宝更好吃辅食。
如果宝宝特别依赖奶，建议给宝宝吃辅食时，妈妈暂时离开，由家里的其他人来喂食，这样更加有利于宝宝接受辅食。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！
