为白癜风患者解除病痛 https://m.39.net/pf/a_6086178.html你知道吗？生命必需的矿物质元素共有28种，它们按体内含量的高低可分为宏量元素(或常量元素)和微量元素。
凡是占人体总重量的0.01%以上的称为常量元素如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等；占0.01%以下称为微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。
不过千万别小看微量元素，尽管含量极小，却有着“看家本领”，对人体起着极其重要的作用，一旦缺少了这些微量元素，身体容易出现各种疾病，甚至危及生命。
比如锌这种微量元素，被誉为“生命之花”和“智力之源”，它是人体必需微量元素之一。
尤其对正处于生长发育黄金阶段的小宝宝来说，尤为关键！
缺锌对婴幼儿、儿童造成的影响，就像“多米诺效应”，易引起食欲下降、厌食，续而影响生长发育、智力，还易出现感冒、发烧、腹泻等症状，身体的抵抗力、免疫力下降等，影响极大！
小孩缺锌，易在身高、体重、智力、身体素质等方面都落后于同龄人，容易“输在起跑线上”！因此，越来越多的家长们开始注重“给孩子补锌”。
而对于补锌这个问题，很多家长都不是很了解，例如：小孩缺锌的症状有哪些？如何科学补锌？怎样选择补锌产品？话不多说，下面我们一起来学习一下吧~
小孩缺锌的症状有哪些？
缺锌会给小孩的身体带来各种不适，家长们可通过观察孩子的日常行为来判断是否缺锌，以下几种表现，符合3种或以上，很有可能是缺乏锌元素，医院进行微量元素检查。
⒈胃口不好，挑食、厌食、拒食，没有饥饿感等；
⒉异食，乱吃东西（如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、泥沙等）；
3.头发稀黄，容易脱发；
4.个子长得慢，发育不良；
5.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染（如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎）出虚汗、睡觉盗汗等；
6.指甲出现白斑，手指长倒刺；
7.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
8.视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
9.出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。
避开这3大误区，才能科学补锌！
误区1：补锌“越多越好”。
很多家长误以为：锌元素对小孩这么重要，应该多补补。补充过量，不但对生长发育起不到正面作用，还会抑制机体对铁和铜的吸收，造成缺铁性贫血；易导致孩子出现代谢紊乱、呕吐等情况。根据小孩的实际情况“按需进补”才是正确的方式。
误区2：钙铁锌“同补”一起上。
国际医学界研究发现：人体对锌的吸收与钙、铁存在竞争性，“同补”一起上，易干扰吸收率。所以在选择补锌产品时，更建议购买针对性的补锌产品。如需补充其他元素，需间隔2小时以上，或选择白天补锌，晚上补钙。
误区3：母乳喂养的孩子不会缺锌。
想必家长们都知道：母乳含有丰富的营养物质。但如果母体本身就缺锌，奶水中的锌含量也会比较低，因此宝宝易缺锌；如果母乳中的锌含量没有缺乏，而宝宝自身的吸收功能出现了问题，也会引起缺锌的情况发生。
家长们可以给4个月以上的宝宝添加富含锌的辅食，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等。
怎样选择补锌产品？
儿童补锌治疗通常包括食补和药补两个部分。对于不爱喝奶，挑食偏食的宝宝来说，饮食不能满足日常锌的需要，可以额外通过锌制补剂来补充。
而今，市面上的锌制剂花样繁多，选择什么样的锌制剂才更科学、更安全呢？以下3大要求，成为众多消费者的选购标准。
无糖型0添加更健康市面上各种儿童补锌保健品为了口感好，添加大量甜味剂，导致含糖量超标；容易让婴幼儿龋齿、蛀牙疼痛；对于肥胖人群、糖高患者来说亦具有局限性。
无糖型0添加的补锌产品，更具热量低，健康指数高、人群不受限的优势；婴幼儿、儿童或孕妇、哺乳期妈妈食用起来更健康。
二、专注补锌更易被人体吸收
市面上号称”钙铁锌同时补”的各类锌制剂与口服液，尽可能不要选择，这种产品不但不能补充营养，还会造成营养元素被流失的现象。
建议选择人体必需的氨基酸与锌同补，它可以增强药效促进锌吸收；这种补锌产品的活性更高，易被人体吸收，而且对于小宝宝稚嫩的肠胃也不会造成刺激。
三、注重产品的安全性
由于婴幼儿、儿童是特殊的人体，各个器官生长发育尚不成熟；对药物的代谢吸收排泄与成人的区别非常大，所以更要注重宝宝用药的安全性。
有安全资质，医院、药店都有在售的补锌产品，安全性更高，食用起来也更放心。
补锌是在小孩子缺锌的前提下进行，需结合实际的情况科学补锌，还应选择适合的补锌产品，例如巨可生这种无糖专注补锌的产品，可避免摄入糖量过多，造成龋齿问题，同时易被吸收，宝宝食用起来更健康。
最后提醒一下家长们：平时需多多
