这是宸妈年发布的第67篇原创内容。全文共计字，大约需要4-6分钟时间阅读
“我确信所有的疾病都可以被消除，不是通过药物和手术，而是通过最佳营养学、锻炼和在合适的环境中居住。”——帕特里克霍尔福德
当妈是件技术活。妈妈这个特殊的工种，一旦上岗，终身有效。而中国式的妈妈，更是这个工种中的超级战斗机，集各类技能于一体，乐此不疲，永不倦怠……
我细数了一下自从当了妈，随着儿子年龄的增长我自己开始不断增赋的技能：奶牛——母乳喂养；玩伴——亲子陪伴；陪读——阅读习惯养成；陪练——乐器的世界；陪画——美学的培养；陪运动——体商的训练；陪作业——从幼儿园到小学到现在的初中，我等于挨着再读一次……
最近的赋能是关于营养学的。
我小时候是留守儿童，营养不见得那么均衡，各类零食没少吃，却也长了的身高，所以我其实是很固执的那类认为只要营养均衡就不需要再做其他补充和调整的人。所以这些年对于各类广告也好，平台也好，某类产品的大力推荐，我一律是sayno的。
我妹个子矮一点，，所以她一直对自己那对孩子的营养补充很在意。她时常挂在嘴边的是我的堂弟。小婶个子很小，堂弟从小被小婶要求补钙，最后堂弟长出了的身高，我妹说，堂弟之所以长那么高，全靠小婶坚持补钙，所以她也从小一直给自己的孩子不间断的补钙。
反观我，当年意外怀孕，完全没有补充叶酸，孕后期缺钙，腿抽筋才补了两个月的钙，却导致儿子出生后一直钙超标，四个月就长牙了。
我一直缺铁性贫血，儿子和我一样，也一直缺铁性贫血，不论怎么食补都补不上来，这些年也逐渐就放弃了，反正也似乎无伤大雅。
每年春秋两季我会给儿子补钙，他也是有一波没一波的，想起来吃一点，换了好多钙的种类，没有固定的坚持。
这次疫情，我开始
