文/孕婴帮，版权归本作者所有
好友嫣嫣辛苦备孕一年，终于喜得一女，昨天我和一众好友驱车数百公里看望她。初入眼帘的她脸色苍白，询问下得知原来嫣嫣产后贫血。婆婆家重男轻女，嫣嫣生了一个小棉袄，遭到婆婆的嘲讽，产后贫血的她摊上这件事多次几欲昏厥，幸好有自家母亲在此照顾她。
产后贫血的表现是什么？有哪些方法可以治疗产后贫血？这些问题是否浮现在你的脑海中了呢？别急，帮妈会在以下的时间里慢慢叙述。
为什么会出现产后贫血呢？
新妈妈产后易患贫血，大多是由于分娩时大出血导致。
产后贫血的症状有哪些？
贫血较轻的新妈妈面色苍白，食欲不振，较重的则是面色蜡*、全身浮肿、浑身乏力心悸胸闷、呼吸短促。
产后贫血对妈妈自身有什么危害？
1、不利于产后恢复，降低身体抵抗力，造成新妈妈产褥期感染。
2、乳汁分泌不足，乳汁中的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，严重的还会导致宝贝贫血哦。
产后贫血怎么办？
贫血较轻的新妈妈要多吃含铁量高、有补血作用的营养食物，如鸡蛋、红枣、花生、桂圆、猪血、鸭血等。如果妈咪严重贫血，可以在医生的指导下通过服用铁制剂来补血。
不过，对于产后贫血，帮妈还是建议食用食疗的方法把生娃时流的血补回来！
猪血豆腐汤
原料：猪血g、豆腐g、红枣5枚，适量鸡汤。
做法：将猪血、豆腐切成块状；红枣洗净放入清水锅中；待枣煮熟后，放入猪血和豆腐，加入鸡汤，煮熟即可食用。
功效：补脾益胃，补血美容。辅助治疗产后贫血。
红枣当归粥
原料：红枣10枚、当归15g、大米50g、少许白糖。
做法：将当归用温水浸泡5分钟，煎成浓汁，去掉渣滓，与大米、红枣、白糖一同加水熬制成粥状即可。
功效：补血活血、促进子宫恢复。多用于产后气血不足的妈咪调养。
产后贫血的痛，只有生育过的女性才能体会的清楚。男性播撒种子只需要几分钟，而女性则要为此忍受长达十月历程的折磨，好不容易卸娃了，产后头痛、贫血、便秘等一系列疾病如飓风版袭来，让女性痛苦不堪，再也不想生二胎了。
对此，帮妈提醒广大已婚男士，下班后尽早回家，少玩一会手机，抽出你玩游戏的15分钟时间陪她说会话，唠唠孩子未来，帮忙做个家务。也许你的一个小举动，换来的是她无限的幸福感。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧
