一年四季都感觉手脚冰凉,往往离不开五个原 [复制链接]

在生活中，不知道你有没有这样的感觉，别人一年四季手脚很暖和，而自己呢?手脚异常的寒冷，即使是温度高的夏天，依然很冷，乃至于会出现莫名发冷的情况，相应的，你会发现经常手脚冰凉的自己似乎更容易生病，免疫力很低，如果纠结于原因的话，往往离不开这些原因，一起来看看吧。

一年四季都感觉手脚冰凉，往往离不开五个原因，出现一个也别忽视

可能是贫血

说到贫血，是大家不得不重视的话题，特别是女性是容易贫血的群体，女性贫血已然越发的常见，对于贫血，应该多重视，伴随着缺铁，会导致你身体的血液生成有所影响，伴随着气血不足的出现，会导致有利于身体健康的血红细胞不断地减少，随即整个人会处于发冷、发虚的状态下。不乏一些人因为贫血，还会出现头晕、呼吸不畅等，都是很糟糕的事情。为此，小编建议，出现了贫血，最好及时的进行补血，以免长期贫血，带来更大的副作用。食用一些补血的食物对于缓解贫血是比较好的。

可能是缺乏维生素

维生素作为身体十分重要的物质，是需要大家不断补充的，一旦维生素处于匮乏状态下，将是一件比较糟糕的事情，以维生素B12来说，如果出现缺乏，将会导致人们处于贫血状态下，随即会更加容易怕冷，也会让你整天有手脚冰凉的情况出现。为此，小编建议大家不妨坚持每天吃个鸡蛋补充维生素B12，食用一些鱼肉也是能够补充维生素B12的。

可能是心脏出现了问题

心脏，作为身体十分重要的发动机，能够不断地维系着身体的运行，健康的心脏通过收缩、舒张交替进行的方式把健康的血液输送至你的全身，随即，让你的身体有温暖的感觉。而当你的心脏出现了问题，伴随着一些心脏方面的病，会导致血液的生成有所影响，心脏泵血能力减弱，血液不能输送到身体各处，热量缺失，手脚自然会寒冷很多。为此，在平时适当的锻炼心脏是不可少的事情，例如每天坚持适当的运动一定程度上能提高心脏的活力。

可能是甲状腺出现了问题

甲状腺是身体十分重要的部位，健康的甲状腺能够产生出更多的甲状腺素，身体拥有的甲状腺素越多，可能越让人有兴奋的感觉，随即身体会更容易产生热量，相反，一旦缺乏甲状腺素，则会让人感觉寒冷。而甲状腺机能的紊乱，可能会导致你产生的甲状腺素的量有所减少。对于女性来说，可能容易面临甲减，甲减的出现，会导致女性身体产生热量的能力有所减弱，随即面临面色苍白、手脚冰凉等。为此，及时的进行身体检查，了解血清中甲状腺激素的数量，或许能够帮助你更好的护理好身体。

可能是肾脏出现了问题

肾脏是身体十分重要的部位，健康的身体，需要在健康肾脏支撑下运行代谢、维持着健康，但是，一旦你的肾脏出现了问题，将是一件比较糟糕的事情，肾阳虚的出现，会让人手脚冰凉的感觉更加强烈。肾脏代谢失调，更是会导致身体废弃物不断堆积，随即会导致身体体表温度下降，因肾脏方面出现问题，还会进一步的导致贫血的出现，让你越发的感觉到寒冷。为此，及时的护理肾脏是极其重要的事情，检查肾脏功能，随即进行肾阳虚的护理都很关键。

相应介绍了这么多，大家对于为什么你一年四季都感觉到手脚冰凉有了更多的了解了，可能和上面说到的五个原因有关，希望你能引起重视，提前进行保健、做好相应的护理，才能更好的获得健康，你不要掉以轻心，发现问题，及时的进行调节改善，或能让你远离不必要的麻烦损伤，身体更加的健康。